Dame – og Herremotion

Mit navn er Janni, jeg er 38 år og vil gerne invitere jer indenfor til Herre/Dame motion.
Vi vil primært lave stations øvelser også kaldet cirkeltræning.
Cirkeltræning er for alle og hver enkelt øvelse kan tilpasses lige der, hvor man er i sin styrke/kondi. Med cirkeltræning kan man indenfor en begrænset tid opnå god styrke, bedre kondi og mere energi.
Vi vil både træne med udstyr/vægte og egen kropsvægt. Der er et utal af muligheder for sved på panden og pulsen i vejret.
Vi vil træne til god musik og det vil blive hårdt men samtidig skal det også være sjovt.

Instruktør: Janni