Pilates (begyndere)

– Pilates består af stræk – og styrkeøvelser, der styrker musklerne og gør dem spændstige. Pilates giver en bedre kropsholdning, smidighed og balance. God træningsform for alle. På dette hold gennemgåes principperne i pilates meget grundigt og der tages sæsonen igennem hensyn til nybegyndere.

Medbring håndklæde og vandflaske og evt. træningsmåtte.

Instruktør: Vinnie