Græsfitness/Crossgym er kombineret styrke og konditionstræning med funktionelle bevægelser. Træningen foregår med og uden vægte og elastikker. Programmet sammensættes således vi kommer hele kroppen igennem og bygges op omkring cirkeltræning.

Du bestemmer selv, hvad du får ud af det, men du bliver naturligvis presset lidt – alle kan være med.

På mine timer er humøret højt, tonen afslappet og der er plads til alle. Mit mål er, at du har det sjovt og får maksimalt ud af din træning – og at vi hygger os.

Medbring egen træningsmåtte/underlag (som må ligge på jorden) og en flaske vand. Når vejret er til det, er vi udenfor ved parkeringspladsen på Karensmindeskolen.